A kineziológiában és más holisztikus módszerekben gyakran találkozunk azzal a rendszerrel, amely a hagyományos kínai orvoslás több ezer éves megfigyelésein alapul. Ez a szemlélet nem különálló tünetekben gondolkodik, hanem abban, hogy a tested különböző rendszerei hogyan hatnak egymásra.
Sokszor előfordul, hogy érzed: "valami nincs rendben", de nem tudod pontosan megfogni, mi az. Feszültség, emésztési gondok, fáradtság, hangulatingadozás… Ezek mögött gyakran az áll, hogy valamelyik elem kibillent az egyensúlyából.
👉 A jó hír: ezek felismerhetők – és egy kineziológus segítségével helyre is állíthatók. Én például Debrecenben dolgozom, és gyakran segítek abban, hogy kiderüljön, melyik elem igényel támogatást. Ezzel a test öngyógyító folyamatai is beindulhatnak.
Mindegyik elemhez meridiánok, azaz energiacsatornák tartoznak, amelyekben az életenergia áramlik. Ha ez az áramlás akadályozott, az különböző tünetekben jelenhet meg – testi és lelki szinten egyaránt.
Ez a cikk abban segít, hogy ráismerj: nálad melyik elem billenhetett ki az egyensúlyából.
A Fa elemhez két fő meridián tartozik:
Színe: zöld
Hozzá kapcsolódó hang: kiabálás
Érzelmek: harag, düh, neheztelés, csalódottság, bosszúság, önvád, bűntudat, robbanékonyság, ingerlékenység.
Ez az elem a fejlődésről, stabilitásról szól és a döntéseink helye is, tehát érdemes elgondolkodni, hogy milyen könnyen hozunk döntéseket az életünk bármely területén.
Ha valaki igyekszik mindig mindent tökéletesen csinálni, a lehető legjobb döntéseket hozni, és emiatt napokig rágódni akár egyszerű választási lehetőségek között, mintha az élete múlna rajta, akkor lehetséges, hogy problémája van a fa elemmel. A "nem én irányítok" érzés elől akar menekülni, pedig nem tudunk mindent irányítani. De ha valami nem úgy sül el az illetőnél, ahogy elképzelte, akkor jön az önvád, a bűntudat.
A döntéseinknek következményei vannak, amiért vállalnunk kell a felelősséget. Ha túlzott felelősséget vállalunk, például másokért is, akikért nem feltétlenül kellene, vagy mindent magunkra vállalunk a munkában, a családban, esetleg minden apró döntést teljesen túlagyalunk, akkor bizony problémánk van ezzel a területtel. De ugyanez az ellentéte is, amikor valaki nagyon felelőtlen és nem képes szembenézni tettei következményeivel.
Ehhez nagyon gyakran elfojtott düh, harag, méreg áll, ami egyszer ha felszínre tör, az általában robban, tehát az ilyen emberre jellemző az ingerlékenység, robbanékonyság. Van ha azt is sikerül elfojtani, aki a szorongás, pánik.
Ami segíthet:
A harag az az érzés, ami mérgezi az embert. Ha bennünk ragad, akkor magunkat mérgez, ha nem jól adjuk ki, akkor másokat mérgezhet, így egy méregtelenítés ajánlott, ha probléma van a fa elemmel.
Ráadásul az epemeridián az egyik leghosszabb és szövevényesebb meridiánunk, így nem árt foglalkozni vele. Nagyon jót tesz neki a séta, a csípő és az oldalak átmozgatása, például oldalra hajlások, jógában a fa póz és a kis jógahíd póz.
Jót tesz az A és C-vitamin, valamint a zsíros ételek kerülése.
Ha egyensúlyban van:
Kibillenés esetén jelentkezhet:
A Fa elem zavarai gyakran akkor jelennek meg, amikor valaki elfojtja az érzelmeit vagy azt érezzük, éreztük, hogy növekedésünk gátolva van.
A Tűz elemhez négy meridián tartozik:
Színe: piros
Hangja: nevetés
Érzelmek: öröm, szeretet, gyűlölet, hála, megbocsátás
Ez egy nagyon összetett elem, hiszen 4 meridián is kapcsolódik hozzá, de az egyik alapvető tulajdonsága, hogy az ember tudja, hogy kicsoda ő és fel is meri vállalni. Tudja az ember, hogy mit szeret, mi okoz örömet neki és azt is teszi, nem fecsérli az idejét minden mással. Ezzel egy nagyon harmónikus és kiegyensúlyozott kapcsolatot lehet fenntartani önmagunkkal és világgal.
Ha nem merüljük felvállalni magunkat, az gyakran zárkózottsághoz, gátlásossághoz vezet. Ez a szexualitásban is megnyilvánulhat, ha probléma van a tűz elemmel, így ide tartozik a nemi hormonokkal való gond is, például menstruációs vagy prosztata problémák. A keringéshez tartozó folyamatokat is érdemes megfigyelni, például a mindig hideg kezek és lábak is mutathatnak elakadást ezen a területen.
Az egyéb hormonális problémák is szorosan összefüggenek az érzelmeinkkel. A pajzsmirigy vagy nyirokrendszer egészségét is érdemes megfigyelni. A pajzsmirigy ráadásul nagyban befolyásolja a testsúlyunkat. Ha felesleg van rajtunk, az gyakran a zárkózottságra utal, hogy egyfajta pajzsot képzünk köztünk és külvilág között. Nem merjük megmutatni, hogy kik is vagyunk valójában, amihez önbizalomra is szükségünk van. Ennek az ellentéte ha nem tudunk súlyt felszedni magunkra, folyton fogyunk, mint el akarnánk tűnni a világ elől.
Ami segíthet:
Segítheti a tűz elem egyensúlyát az E, B és D vitamin, mozgásformában pedig a tánc, vagy bármi olyan, ami felszabadulás érzést és örömöt ébreszt bennünk. Jógapózok közül minden mellkasnyitó és váll lazító gyakorlat jó, mint például a kobrapóz, kiskutya póz, híd póz.
Harmonikus működés esetén:
Kibillenésnél megfigyelhető:
A Föld elemhez tartozik:
Színe: sárga
Hangja: éneklés
Érzelmek: empátia, szimpátia, bizalom, magány
Ez az elem a biztonságérzetet, a gondoskodást és az "emésztést" jelenti – nemcsak fizikai, hanem lelki szinten is, ugyanakkor a megtartást, a biztonságot szimbolizálja. Ha a biztonság érzésée csorbát szenvedett, a bizalom megtört, akkor onnantól túlaggódást lehet tapasztalni, hiszen nem hisszük, hogy minden rendben lesz. Ezért gyakran alaptalan dolgoktól kezdünk el félni, így ehhez az elemhez tartoznak a fóbiák is. Gyakran a függőségek is, hiszen azzal próbáljuk enyhíteni a szorongást. A túlaggódás miatt gyakran olyan mozikat vetítünk magunknak, ami a legrosszabb forgatókönyvet tárja elénk. Elindul a túlagyalás és az ebből következő stressz és pánik.
A gyomor az a hely, ahová elsőként beérkezik az étel, így fontos, hogy ehhez a meridiánhoz kapcsolódik az is, hogy mit fogadsz be az életedbe. Mit engedsz be, mi mindent "nyelsz még le". A lép-hasnyálmirigy meridián pedig annak feldolgozásával foglalkozik, tehát amilyen külső hatás ér minket, azt hogyan tudjuk befogadni, kezelni. A sok aggodalom gyakran abból származik, hogy túl sok minden veszünk magunkra, túl sok mindennel foglalkozunk, sok az elvárás másoktól vagy saját magunktól, ami gyakran párosul megfelelési kényszerrel.
Ez a rengeteg aggodalom és felelősség, amit magunkra veszünk, bizony az élet élvezetéről vonhatja el a figyelmet, így ez az elem nagyban kapcsolódik az élet élvezetéhez.
Ami segíthet:
Sokat tehetsz a föld elem kiegyensúlyozásáért ha kerülöd a cukrot és az édességeket, hiszen ezeket gyakran az öröm pótlásaként vesszük magunkhoz. Keresd meg, hogy mi az az életedben, ami valódi örömöt hoz a számodra, ami feltölt és nem rombol, nem egy pótszer. Igyekezz az élelmet mindig jó alaposan megrágni, ne falni. Jógapózok közül segíthetnek azok, ami a hasunk területét, illetve a testünk elülső részét edzik és nyújtják. Például a csónak vagy az íj póz.
Egyensúlyban:
Kibillenés esetén:
A Föld elem gyengülése gyakran összefügg a túlzott stresszel és azzal, amikor valaki "nem tudja megemészteni" az őt ért hatásokat.
Ahogy láthatod, az 5 elem rendszere segít más szemmel nézni a tüneteket. Nem különálló problémákról van szó, hanem egyensúlytalanságokról, amelyek felismerhetők és kezelhetők.
Sokszor már
az is nagy lépés, ha ráismersz:
👉 "Igen, ez most rólam szól."
Innen pedig már el lehet indulni a változás felé – akár önismereti úton, akár szakember segítségével, például kineziológussal.
A következő részben megnézzük:
Ha kíváncsi vagy, nálad melyik elem billent ki igazán, a következő rész még több felismerést fog adni – és abban is segít, hogyan lehet visszaállítani az egyensúlyt.
A kineziológiában és más holisztikus módszerekben gyakran találkozunk azzal a rendszerrel, amely a hagyományos kínai orvoslás több ezer éves megfigyelésein alapul. Ez a szemlélet nem különálló tünetekben gondolkodik, hanem abban, hogy a tested különböző rendszerei hogyan hatnak egymásra.
A modern élet egyik leggyakoribb panasza a fáradtság és a kimerültség érzése. Sokan úgy érzik, hogy hiába alszanak eleget, vagy hiába töltenek időt otthon "pihenéssel", mégsem frissülnek fel igazán. A háttérben gyakran nem az alvás mennyisége, hanem a pihenés minősége áll.
Volt már olyan érzésed, hogy tudod, mit kellene tenned, mégsem sikerül megtenni? Bizonyos helyzetekben máshogy szeretnél reagálni, mégis újra és újra ugyanabba a mintába csúszol vissza?
